Negatives Denken kann zu einem Teufelskreis führen. Es verstärkt das Gefühl der Hilflosigkeit und führt oft zu sozialer Isolation.
Eine Studie von Fredrickson (2001) belegt, dass negative Emotionen die kognitive Flexibilität einschränken und die Problemlösungsfähigkeiten beeinträchtigen. Im Kurs schauen wir uns an, welche Macht Gedanken haben: Unsere Gedanken beeinflussen unsere Emotionen und unser Verhalten. Wenn wir unseren Fokus ändern, können wir auch unsere Realität verändern. Seien Sie herzlich willkommen und ändern Sie Ihre Sichtweise auf die Dinge.

In unserer immer komplexer und dynamischer werdenden VUCA Welt sind Stresssituationen heute alltäglich. Allzu oft erfahre ich in meinen Workshops, wie die Teilnehmer durch Personalmangel, Umstrukturierungen oder durch schlechte Führung täglich großen Zeitdruck und Stress erfahren. Als Dozentin für Stressmanagement (IHK) biete ich diesen Workshop zum Themen Stress-, Zeit- und Selbstmanagement in und um Dresden an. Sie lernen, wie Sie in Stresssituationen klar entscheiden, schärfe Ihren Blick für das Wesentliche und zeige Ihnen, wie Sie Ihren Fokus neu ausrichten und damit in die Positivität kommen. Sie wünschen sich eine ausgewogene Balance zwischen Beruf und Alltag? Ich gebe ich Ihnen leicht und nachhaltig umsetzbare Tipps an die Hand, so finden Sie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance und füllen Ihr Well-Being mit Leben. Profitieren Sie von meiner Expertise und entdecken Sie, wie Sie gelassener werden und produktiver werden können.